الوصول إلى الوزن المثالي والحصول على جسم صحي ونظيف

كثيرا من السيدات والفتيات يلجأن إلى عقاقير التخسيس المزيفة التي توهمهم بسرعة إنقاص الوزن بدون الحاجة للعمليات الجراحية مثل تكميم المعدة او تحويل المسار .. وبالطبع هذه العمليات رغم كونها مذهلة في نتائجها إلا أن الكثيرات من اللاتي قمن بهذه الجراحة تعبوا كثيرا في الفترة الأولى حيث تتطلب تناول  العديد من المسكنات والمقويات والفيتامينات حتى يتكيف الجسم مع الوضع الجديد للمعدة ومبدئيا لا ينصح الأطباء بممارسة مثل هذه العمليات إلا للأشخاص الذين تكون كتلة الجسم ما بين 30 و50 

في هذا الصدد يرى الباحثون أن تطهير الجسم من السموم الضارة التي تراكمت داخله بفعل إتباع العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام وتناول المقرمشات غير الصحية بين الوجبات بكثرة هذا بالإضافة إلى عدم إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة وهي الالياف والبروتين ونسبة قليلة من الدهون وفيتامينات وكربوهيدرات نافعة .. لذلك سنعرض في سلسلة من المقالات كيفية التعامل مع العادات الغذائية الخاطئة والاقلال منها وذلك بإتباع عدة مراحل متتبعة للوصول إلى الوزن المثالي والحصول جسم صحي ونظيف .. تابعونا